فعالیت ورزشی هوازی به همراه چای ¬سبز به عنوان راهکاری مناسب برای کنترل و پیشگیری اضافه وزن و چاقی توسط متخصصین توصیه شده است. هدف فراتحلیل حاضر، بررسی فعالیت ورزشی هوازی و چای سبز بر درصد چربی بدن و فشار خون در مردان و زنان دارای اضافه وزن و چاق بود. در این مطالعه فراتحلیل، پایگاه¬های اطلاعاتی PubMed، Web of Science، Scopus، Sid و Magiran بدون محدودیت زمانی و با کلیدواژه¬هایbody fat percentage ، green tea extract، physical activity، exercise training، obesity، blood pressure به زبان انگلیسی و فارسی مورد جستجو قرار گرفتند. همچنین تفاوت میانگین و فاصله اطمینان ۹۵% با استفاده از مدل اثر تصادفی محاسبه شد. نا همگونی با استفاده از آزمون I^2 و سوگیری انتشار با تحلیل بصری فونل پلات و آزمون Egger بررسی شدند. ۱۲ مطالعه کارآزمایی بالینی تصادفی شده با ۲۷۳ آزمودنی در هر دوجنس وارد فراتحلیل حاضر شدند. نتایج نشان¬داد ترکیب ورزش هوازی و چای سبز باعث کاهش معنی¬دار درصد چربی بدن شد (۰۰۰/۰ P=، ۱۸۸/۱- الی ۳۵۹/۰- Cl=). اما تغییر معنی¬داری را در فشار خون سیستول (۰۸۴/۰ P=، ۲۹۰/۲- الی ۱۴۳/۱ Cl=) و دیاستول (۱۸۲/۰ P=، ۴۴۱/۱- الی ۲۷۴/۰ Cl=) نشان¬نداد. طبق نتایج فراتحلیل حاضر فعالیت ورزشی هوازی به همراه چای سبز سبب بهبود درصد چربی بدن در افراد دارای اضافه وزن و چاق شد. بنابراین، این دو مداخله (فعالیت ورزشی و چای سبز) ممکن است بهبود سلامتی و سبک¬زندگی در افراد دارای اضافه وزن و چاق را به دنبال داشته باشد.

کلیدواژه¬ها: فعالیت ورزشی هوازی چای سبز درصد چربی بدن فشار خون