همایش آروین البرز MHHJR 2 2 2026 04 26 The effect of aerobic exercise and green tea on body fat percentage and blood pressure in overweight and obese men and women: a meta-analysis اثر فعالیت ورزشی هوازی و مصرف چای سبز بر درصد چربی بدن و فشار خون در مردان و زنان دارای اضافه وزن و چاق: مطالعه فراتحلیل 39 56 10.22051/jera.2021.31891.2698 FA محمد علی کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه گیلان، رشت، ایران 2026 04 17 Aerobic exercise combined with green tea has been recommended by experts as a suitable solution for controlling and preventing overweight and obesity. The aim of the present meta-analysis was to investigate the effects of aerobic exercise and green tea on body fat percentage and blood pressure in overweight and obese men and women. In this meta-analysis, PubMed, Web of Science, Scopus, Sid, and Magiran databases were searched without time limits and with the keywords body fat percentage, green tea extract, physical activity, exercise training, obesity, blood pressure in English and Persian. Also, the mean difference and 95% confidence interval were calculated using a random-effects model. Heterogeneity was assessed using the I2 test and publication bias was assessed using visual analysis of funnel plots and Egger's test. Twelve randomized clinical trials with 273 subjects in both sexes were included in the present meta-analysis. The results showed that the combination of aerobic exercise and green tea significantly reduced body fat percentage (P=0.000, Cl=-1.188 to -0.359). However, it did not show a significant change in systolic (P=0.084, Cl=-290 to -143) and diastolic (P=0.182, Cl=-1.441 to -0.274) blood pressure. According to the results of the present meta-analysis, aerobic exercise combined with green tea improved body fat percentage in overweight and obese individuals. Therefore, these two interventions (exercise activity and green tea) may lead to improved health and lifestyle in overweight and obese individuals. فعالیت ورزشی هوازی به همراه چای ¬سبز به عنوان راهکاری مناسب برای کنترل و پیشگیری اضافه وزن و چاقی توسط متخصصین توصیه شده است. هدف فراتحلیل حاضر، بررسی فعالیت ورزشی هوازی و چای سبز بر درصد چربی بدن و فشار خون در مردان و زنان دارای اضافه وزن و چاق بود. در این مطالعه فراتحلیل، پایگاه¬های اطلاعاتی PubMed، Web of Science، Scopus، Sid و Magiran بدون محدودیت زمانی و با کلیدواژه¬هایbody fat percentage ، green tea extract، physical activity، exercise training، obesity، blood pressure به زبان انگلیسی و فارسی مورد جستجو قرار گرفتند. همچنین تفاوت میانگین و فاصله اطمینان ۹۵% با استفاده از مدل اثر تصادفی محاسبه شد. نا همگونی با استفاده از آزمون I^2 و سوگیری انتشار با تحلیل بصری فونل پلات و آزمون Egger بررسی شدند. ۱۲ مطالعه کارآزمایی بالینی تصادفی شده با ۲۷۳ آزمودنی در هر دوجنس وارد فراتحلیل حاضر شدند. نتایج نشان¬داد ترکیب ورزش هوازی و چای سبز باعث کاهش معنی¬دار درصد چربی بدن شد (۰۰۰/۰ P=، ۱۸۸/۱- الی ۳۵۹/۰- Cl=). اما تغییر معنی¬داری را در فشار خون سیستول (۰۸۴/۰ P=، ۲۹۰/۲- الی ۱۴۳/۱ Cl=) و دیاستول (۱۸۲/۰ P=، ۴۴۱/۱- الی ۲۷۴/۰ Cl=) نشان¬نداد. طبق نتایج فراتحلیل حاضر فعالیت ورزشی هوازی به همراه چای سبز سبب بهبود درصد چربی بدن در افراد دارای اضافه وزن و چاق شد. بنابراین، این دو مداخله (فعالیت ورزشی و چای سبز) ممکن است بهبود سلامتی و سبک¬زندگی در افراد دارای اضافه وزن و چاق را به دنبال داشته باشد. /downloadfilepdf/682102