این مرور نظام‌مند با هدف تبیین اثرات پروبیوتیک‌ها بر عملکرد ورزشکاران قدرتی، سازوکارهای زیربنایی و محدودیت‌های شواهد موجود انجام شد. نتایج نشان داد مصرف پروبیوتیک‌ها در جمعیت‌های تمرین‌دیده می‌تواند بهبودهای کوچک تا متوسطی در قدرت و توان، افزایش توده عضلانی و بهبود ریکاوری پس از تمرین ایجاد کند، هرچند تأثیر معناداری بر توده‌ی بدون چربی کل بدن گزارش نشده است. تحلیل مکانیسمی حاکی از نقش مسیرهایی همچون افزایش جذب آمینواسید، تعدیل التهاب، بهبود عملکرد میتوکندری و تولید متابولیت‌های میکروبی مؤثر بر محور روده-عضله است. با این ‌حال، ناهمگونی قابل‌توجه در سویه، دوز، مدت مداخله و ابزارهای اندازه‌گیری، همراه با حجم نمونه پایین مطالعات، قطعیت نتایج را محدود می‌کند. بنابراین، انجام کارآزمایی‌های هدفمند و استاندارد برای ورزشکاران قدرتی ضروری است.

پروبیوتیک‌ها ورزشکاران قدرتی عملکرد عضلانی قدرت و توان توده عضلانی میکروبیوتای روده محور روده–عضله ریکاوری پس ازتمرین آسیب عضلانی اسیدهای چرب کوتاه‌زنجیر (SCFA) جذب آمینواسید التهاب سیستمیک Bacilluc coagulans Lactobacilluc plantarum مکمل‌یاری ورزشی