پدیده اضافه وزن و چاقی در میان جوامع امروزی به ویژه در قشر دانش‌آموزان و جوانان به یکی از مهم‌ترین چالش‌های سلامت عمومی تبدیل شده است و نیازمند بررسی‌های دقیق علمی برای درک بهتر مکانیسم‌های درگیر در آن است. هدف از انجام این مقاله مروری، بررسی و مقایسه جامع پاسخ‌های فیزیولوژیک، متابولیک، بیومکانیکی و روان‌شناختی دانش‌آموزان پسر دارای وزن طبیعی و اضافه وزن به انواع مختلف تمرینات ورزشی است. این پژوهش با بررسی منابع علمی معتبر و مقالات مرتبط، تلاش می‌کند تا تفاوت‌های بنیادین در واکنش سیستم‌های مختلف بدن این دو گروه را در مواجهه با استرس‌های ناشی از فعالیت‌های بدنی ارزیابی نماید. نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد که دانش‌آموزان دارای اضافه وزن در مقایسه با همتایان دارای وزن طبیعی خود، با چالش‌های فیزیولوژیک متعددی از جمله افزایش ضربان قلب پایه، کاهش کارایی قلبی تنفسی، تغییرات نامطلوب در سطوح هورمون‌های متابولیک مانند لپتین و آدیپونکتین، و همچنین محدودیت‌های بیومکانیکی در الگوهای حرکتی مواجه هستند. علاوه بر این، نقش عوامل ژنتیکی و زمان‌بندی تمرینات نیز به عنوان متغیرهای تعیین‌کننده در میزان اثربخشی تمرینات ورزشی در این افراد مورد تاکید قرار گرفته است. برنامه‌های تمرینی ترکیبی شامل تمرینات هوازی و مقاومتی، در صورت تنظیم دقیق شدت و مدت زمان، می‌توانند بهبود قابل توجهی در شاخص‌های ترکیب بدنی و شایستگی‌های حرکتی ایجاد کنند. در نهایت، توجه به ابعاد روان‌شناختی و ایجاد انگیزه مستمر برای پایبندی به فعالیت‌های ورزشی، از ارکان اصلی موفقیت در مدیریت وزن و ارتقای سطح سلامت جسمانی در دانش‌آموزان دارای اضافه وزن به شمار می‌رود.

پاسخ فیزیولوژیک دانش‌آموزان پسر وزن طبیعی اضافه وزن تمرینات ورزشی.