همایش آروین البرز MHHJR 1 4 2025 12 11 The Role of Vitamins B6, B12, D3, Magnesium, and Iron in Mood Enhancement: A Microbiopsychological Perspective via the Gut-Brain Axis The Role of Vitamins B6, B12, D3, Magnesium, and Iron in Mood Enhancement: A Microbiopsychological Perspective via the Gut-Brain Axis 65 77 10.22051/jera.2021.31891.2698 FA زهرا دانشگاه شهید بهشتی ارزو دانشگاه شهید بهشتی رامین دانشگاه ازاد فریده دانشگاه ازاد 2025 10 12 The gut-brain axis represents a critical bidirectional communication pathway that connects the gastrointestinal microbiome to psychological well-being, influencing mood disorders such as depression and anxiety. This comprehensive narrative review synthesizes evidence from 2020 to 2025 on the roles of micronutrients—including vitamin B6, vitamin B12, vitamin D3, magnesium (Mg), and iron (Fe)—in ameliorating mood disorders through microbiome-mediated mechanisms. Drawing from 100 studies, encompassing randomized controlled trials (RCTs), cohort studies, meta-analyses, and systematic reviews, we examine how these micronutrients modulate microbial diversity, short-chain fatty acid (SCFA) production, neurotransmitter synthesis, and inflammatory pathways to enhance mood outcomes. Key insights indicate that deficiencies in vitamin B6 and vitamin B12 disrupt the Bacteroidetes-Firmicutes balance, leading to inflammation-associated depressive symptoms, whereas vitamin D3 supplementation boosts Akkermansia muciniphila abundance, lowering cortisol and improving emotional resilience. Magnesium and iron further support microbial homeostasis, serotonergic and dopaminergic pathways, and gut barrier integrity, mitigating anxiety and fostering cognitive flexibility. Integrating microbiological and psychological perspectives, this review highlights the microbiome as a therapeutic target and proposes innovative personalized nutritional interventions based on metagenomic profiling and gut-brain axis dynamics. Limitations encompass study heterogeneity, demographic biases, and short-term designs. Future directions should emphasize longitudinal RCTs with advanced metagenomic and metabolomic analyses to solidify these microbiopsychological links. Keywords: Gut-brain axis, Micronutrients, Vitamin B6, Vitamin B12, Vitamin D3, Magnesium, Iron, Mood disorders, Microbiome, Neurotransmitter synthesis. محور روده-مغز نشان‌دهنده یک مسیر ارتباطی دو طرفه حیاتی است که میکروبیوم دستگاه گوارش را به سلامت روان متصل می‌کند و بر اختلالات خلقی مانند افسردگی و اضطراب تأثیر می‌گذارد. این بررسی روایی جامع، شواهدی از سال‌های 2020 تا 2025 در مورد نقش ریزمغذی‌ها - از جمله ویتامین B6، ویتامین B12، ویتامین D3، منیزیم (Mg) و آهن (Fe) - در بهبود اختلالات خلقی از طریق مکانیسم‌های واسطه‌گری شده توسط میکروبیوم را ترکیب می‌کند. با استفاده از 100 مطالعه، شامل کارآزمایی‌های تصادفی کنترل‌شده (RCTs)، مطالعات کوهورت، متاآنالیزها و بررسی‌های سیستماتیک، ما بررسی می‌کنیم که چگونه این ریزمغذی‌ها تنوع میکروبی، تولید اسید چرب زنجیره کوتاه (SCFA)، سنتز انتقال‌دهنده‌های عصبی و مسیرهای التهابی را برای بهبود نتایج خلقی تعدیل می‌کنند. بینش‌های کلیدی نشان می‌دهد که کمبود ویتامین B6 و ویتامین B12 تعادل Bacteroidetes-Firmicutes را مختل می‌کند و منجر به علائم افسردگی مرتبط با التهاب می‌شود، در حالی که مکمل ویتامین D3 فراوانی Akkermansia muciniphila را افزایش می‌دهد، کورتیزول را کاهش می‌دهد و تاب‌آوری عاطفی را بهبود می‌بخشد. منیزیم و آهن از هموستاز میکروبی، مسیرهای سروتونرژیک و دوپامینرژیک و یکپارچگی سد روده پشتیبانی می‌کنند، اضطراب را کاهش می‌دهند و انعطاف‌پذیری شناختی را تقویت می‌کنند. این بررسی با ادغام دیدگاه‌های میکروبیولوژیکی و روانشناختی، میکروبیوم را به عنوان یک هدف درمانی برجسته می‌کند و مداخلات تغذیه‌ای شخصی‌سازی‌شده نوآورانه‌ای را بر اساس پروفایل متاژنومیک و دینامیک محور روده-مغز پیشنهاد می‌دهد. محدودیت‌ها شامل ناهمگونی مطالعه، سوگیری‌های جمعیتی و طرح‌های کوتاه‌مدت است. جهت‌گیری‌های آینده باید بر RCTهای طولی با تجزیه و تحلیل‌های پیشرفته متاژنومیک و متابولومیک برای تثبیت این پیوندهای میکروبیوسایکولوژیکی تأکید کنند. کلمات کلیدی: محور روده-مغز، ریزمغذی‌ها، ویتامین B6، ویتامین B12، ویتامین D3، منیزیم، آهن، اختلالات خلقی، میکروبیوم، سنتز انتقال‌دهنده‌های عصبی. /downloadfilepdf/489916